Çekingenlik, bireyin sosyal ortamlarda kaygı yaşaması, kendini ifade etmekte zorlanması ve başkalarının yargısından korkmasıyla ortaya çıkar. Aşırı çekingenlik, sosyal ilişkilerde ve akademik/mesleki başarıda engelleyici olabilir.

Psikolojide sosyal kaygı bozukluğu ile ilişkili değerlendirilir. Bilişsel davranışçı terapi, maruz bırakma çalışmaları ve öz güven geliştirme teknikleri ile kişinin sosyal becerileri güçlendirilir. Grup terapisi de çekingen bireyler için faydalı bir ortam sunar.